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Meditation, Vortrag, Kontemplation, vorwiegend im Kontext der indo- tibetischen Tradition, (Mahayana-Buddhismus/Gelug-Tradition); darüber hinaus auch aus anderen Traditionen, z.B. auch Achtsamkeits- Praxis nach Thich Nhat Hanh u.a.

Als ich 2007 während eines Kongresses in Hamburg, zum ersten Mal auf S.H.,den Dalai Lama, traf, war es wie ein tief empfundenes `Nach-Hause- kommen`. Nachdem ich 2010 zurück nach Hamburg gezogen war, entschied ich mich für das 3-jährige systematische Grundstudium sowie das anschließende 9-jährige Vertiefungsstudium, (Buddhistische Philosophie), im Tibetischen Zentrum, Hamburg, (TZ HH). Auch die MeditationslehrerInnen- Ausbildung haben mir wertvolle Erfahrungen und viel Freude geschenkt.

Mein Leben hat sich nachhaltig verändert, weil mir die Geistesschulung hilft, das Leben tiefer zu verstehen und einen ruhigeren Geist in unruhigen Zeiten zu bewahren.

Seit 2017 engagiere ich mich zusätzlich ehrenamtlich in der Sangha-Hilfe, (Seelsorge für alle), des TZ HH, für Menschen, die sich in einer schwierigen Lebensphase befinden, z.B. weil sie jemanden zu Hause pflegen, jemanden verloren haben oder selbst eine Sterbebegleitung wünschen. Es handelt sich vorwiegend um die Begleitung von Menschen mit buddhistischer Ausrichtung, jedoch auch im interreligiösen Kontext oder ohne religiösen Bezug.

Was wünscht sich jemand, der seelsorgerische Begleitung sucht? Nach meinem Eindruck sind es behutsame Zuwendung, Mitgefühl, Geduld und Zuversicht, um mit einem offenen Herzen & freundlichem Geist für andere da zu sein. Erstmal zuhören, ohne zu bewerten. Dann kann schon etwas in Bewegung geraten. Auf diese Weise entsteht ein neuer Raum, in dem gegenseitige Wertschätzung, Vertrauen und Hoffnung wachsen können. In entspannter Atmosphäre lassen sich leichter gemeinsam neue Ideen ausloten, um lösungsorientiert voranzugehen oder sich vielleicht auch `nur`...einmal anzuschauen, was es gilt anzunehmen bzw. was nicht mehr nützlich ist. Es gibt immer einen Weg...

© Julia Hegemeister